

13
Risotto aux artichauts
5
(15)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon et le faire revenir avec de l'huile d'olive.
2
Ajouter le riz pendant quelques minutes et ajouter le bouillon de légumes petit à petit avec le sel et le poivre.
3
Remuer presque continuellement pour que le riz libère l'amidon.
4
Lorsque le riz est à moitié tendre, ajouter les cœurs d'artichauts.
5
Quelques minutes après que le riz soit tendre et prêt, ajouter le fromage en poudre, en remuant constamment.
6
Dans l'assiette et c'est tout !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bouillon de légumes
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Coeurs d'artichauts
330 gramos

Fromage de chèvre
330 gramos

Riz blanc
300 gramos (aprox. 6 puñados)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Bouillon de légumes
1000 gramos (aprox. 1 unidad)

Coeurs d'artichauts
330 gramos

Fromage de chèvre
330 gramos

Riz blanc
300 gramos (aprox. 6 puñados)

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher l'oignon et le faire revenir avec de l'huile d'olive.
2
Ajouter le riz pendant quelques minutes et ajouter le bouillon de légumes petit à petit avec le sel et le poivre.
3
Remuer presque continuellement pour que le riz libère l'amidon.
4
Lorsque le riz est à moitié tendre, ajouter les cœurs d'artichauts.
5
Quelques minutes après que le riz soit tendre et prêt, ajouter le fromage en poudre, en remuant constamment.
6
Dans l'assiette et c'est tout !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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