

44
Mousse au chocolat protéinée
5
(48)
36 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Monter les blancs en neige (j'ai ajouté une pincée de sel pour qu'ils montent mieux).

2
Chauffer le chocolat avec précaution pour qu'il ne brûle pas (je l'ai chauffé à une puissance de 600 W par intervalles de 15 secondes, pendant 1 minute au total).

3
Incorporer progressivement le chocolat et mélanger à l'aide d'une spatule.

4
Mettez-les au réfrigérateur avec du film alimentaire jusqu'à ce qu'ils soient froids et prêts (je les ai laissés toute la nuit, mais une demi-heure ou un peu de temps pour les refroidir suffit). Varier la quantité de chocolat en fonction de l'intensité souhaitée).

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Blanc d'œuf
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Chocolat 85
58 gramos (aprox. 6 onzas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Blanc d'œuf
80 gramos (aprox. 2 unidades)

Chocolat 85
58 gramos (aprox. 6 onzas)
1
Monter les blancs en neige (j'ai ajouté une pincée de sel pour qu'ils montent mieux).

2
Chauffer le chocolat avec précaution pour qu'il ne brûle pas (je l'ai chauffé à une puissance de 600 W par intervalles de 15 secondes, pendant 1 minute au total).

3
Incorporer progressivement le chocolat et mélanger à l'aide d'une spatule.

4
Mettez-les au réfrigérateur avec du film alimentaire jusqu'à ce qu'ils soient froids et prêts (je les ai laissés toute la nuit, mais une demi-heure ou un peu de temps pour les refroidir suffit). Varier la quantité de chocolat en fonction de l'intensité souhaitée).

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Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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