Healthy apple pie
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Tarte aux pommes saine

4.9

(409)

60 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Broyer les noix avec l'huile de coco, former la base et réserver. Mélanger ensuite la farine d'avoine avec la cannelle et la levure chimique et réserver dans un bol.

2

Ecraser 2 pommes pelées avec les œufs et les dattes en pâte (15 min trempées dans de l'eau tiède et bien écrasées avec un peu de cette même eau).

3

Ajouter ces ingrédients liquides au bol et bien mélanger.

4

Couper une pomme en dés et l'ajouter au mélange.

5

Verser la pâte sur la base et décorer avec une pomme pelée coupée en tranches.

6

Saupoudrer de cannelle, cuire au four pendant 30 minutes à 180°C (la cuisson à la vapeur est préférable) et c'est prêt !

ingrédients

Steps

calories

1

Broyer les noix avec l'huile de coco, former la base et réserver. Mélanger ensuite la farine d'avoine avec la cannelle et la levure chimique et réserver dans un bol.

2

Ecraser 2 pommes pelées avec les œufs et les dattes en pâte (15 min trempées dans de l'eau tiède et bien écrasées avec un peu de cette même eau).

3

Ajouter ces ingrédients liquides au bol et bien mélanger.

4

Couper une pomme en dés et l'ajouter au mélange.

5

Verser la pâte sur la base et décorer avec une pomme pelée coupée en tranches.

6

Saupoudrer de cannelle, cuire au four pendant 30 minutes à 180°C (la cuisson à la vapeur est préférable) et c'est prêt !

calories

Par 100g

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