47
BOISSON À L'AVOINE
4
(50)
15 min
0 kcal
abbrrriiiil
Preparación de la receta
1
Il convient de laisser l'avoine s'hydrater pendant quelques heures (3 à 8 heures) avant de réaliser la recette.
2
Une fois hydraté, l'égoutter et le mettre dans un bol pour le broyer.
3
Ajouter les 800 ml d'eau et fouetter jusqu'à l'obtention d'un liquide semblable à du lait classique.
4
OPTIONNEL : Une fois cette étape franchie, ajoutez de la cannelle selon votre goût ou un édulcorant (du miel, par exemple).
ingrédients
Steps
calories
1
Il convient de laisser l'avoine s'hydrater pendant quelques heures (3 à 8 heures) avant de réaliser la recette.
2
Une fois hydraté, l'égoutter et le mettre dans un bol pour le broyer.
3
Ajouter les 800 ml d'eau et fouetter jusqu'à l'obtention d'un liquide semblable à du lait classique.
4
OPTIONNEL : Une fois cette étape franchie, ajoutez de la cannelle selon votre goût ou un édulcorant (du miel, par exemple).
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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