14
Granola maison
3
(16)
20 min
0 kcal
comedorareal
Preparación de la receta
1
Faire tremper les dattes dénoyautées dans de l'eau chaude pendant au moins 10 minutes.
2
Broyer les dattes et les abricots secs. Ajouter les noix et écraser à nouveau.
3
Ajouter les flocons d'avoine et la cannelle selon le goût et bien mélanger.
4
Étaler en fine couche sur une plaque à pâtisserie sur du papier sulfurisé.
5
Cuire au four à 200° pendant 15-20 minutes.
6
Séparer les morceaux et laisser refroidir. Prêt à être dégusté. Il est très savoureux avec du yaourt et du porridge.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire tremper les dattes dénoyautées dans de l'eau chaude pendant au moins 10 minutes.
2
Broyer les dattes et les abricots secs. Ajouter les noix et écraser à nouveau.
3
Ajouter les flocons d'avoine et la cannelle selon le goût et bien mélanger.
4
Étaler en fine couche sur une plaque à pâtisserie sur du papier sulfurisé.
5
Cuire au four à 200° pendant 15-20 minutes.
6
Séparer les morceaux et laisser refroidir. Prêt à être dégusté. Il est très savoureux avec du yaourt et du porridge.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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Información nutricional
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