

0
Poulet au curry de champignons
3
(1)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Saler et poivrer les cuisses et les faire dorer dans une poêle (j'ai ajouté un peu de vin et de sauce soja, mais ce n'est pas indispensable).
2
Retirer la viande et faire cuire les champignons bien lavés. Lorsqu'ils sont plus tendres, ajouter l'oignon et le faire revenir.
3
Lorsque les légumes sont cuits, les ajouter au mixeur avec la cuillère à soupe de fromage frais et les épices (cumin, curcuma, paprika, garam masala sont ceux que j'utilise pour faire du curry, sinon utiliser directement la poudre de curry).
4
Ajouter un filet de lait pour aider à fouetter (à l'œil). Ajoutez-le petit à petit, jusqu'à ce que vous obteniez la consistance souhaitée pour la sauce, en gardant à l'esprit qu'elle doit bouillir avec le poulet. Corriger le sel.
5
Mettre la sauce dans une poêle avec un peu d'eau et la viande. Couvrir et laisser reposer jusqu'à ce que la viande soit cuite et absorbe la saveur. Veillez à ce que la sauce ne brûle pas, car si elle contient peu d'eau ou de lait, elle est assez épaisse.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cuisse de poulet
240 gramos (aprox. 2 unidades)

Champignon
150 gramos

Oignon
50 gramos

Fromage à tartiner
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lait de vache demi-écrémé
10 gramos

Garam masala
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Cumin
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Curcuma
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Paprika doux
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cuisse de poulet
240 gramos (aprox. 2 unidades)

Champignon
150 gramos

Oignon
50 gramos

Fromage à tartiner
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Lait de vache demi-écrémé
10 gramos

Garam masala
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Cumin
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Curcuma
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Paprika doux
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Saler et poivrer les cuisses et les faire dorer dans une poêle (j'ai ajouté un peu de vin et de sauce soja, mais ce n'est pas indispensable).
2
Retirer la viande et faire cuire les champignons bien lavés. Lorsqu'ils sont plus tendres, ajouter l'oignon et le faire revenir.
3
Lorsque les légumes sont cuits, les ajouter au mixeur avec la cuillère à soupe de fromage frais et les épices (cumin, curcuma, paprika, garam masala sont ceux que j'utilise pour faire du curry, sinon utiliser directement la poudre de curry).
4
Ajouter un filet de lait pour aider à fouetter (à l'œil). Ajoutez-le petit à petit, jusqu'à ce que vous obteniez la consistance souhaitée pour la sauce, en gardant à l'esprit qu'elle doit bouillir avec le poulet. Corriger le sel.
5
Mettre la sauce dans une poêle avec un peu d'eau et la viande. Couvrir et laisser reposer jusqu'à ce que la viande soit cuite et absorbe la saveur. Veillez à ce que la sauce ne brûle pas, car si elle contient peu d'eau ou de lait, elle est assez épaisse.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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