29
Œufs brouillés aux courgettes et aux tomates
3
(31)
15 min
0 kcal
andreasv_18
Preparación de la receta
1
Couper la courgette en cubes et la tomate en petits morceaux. Chauffer une poêle à feu moyen-vif avec un peu d'AVOE
2
Ajouter la courgette dans la poêle. Écraser la tomate et l'ajouter aux légumes. Bien faire sauter le tout.
3
Ajouter le curry et le romarin aux légumes et mélanger. Battre l'œuf et l'ajouter à la poêle.
4
Bien mélanger le tout et ajouter un peu de sel. Lorsque tout est bien cuit, servir
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la courgette en cubes et la tomate en petits morceaux. Chauffer une poêle à feu moyen-vif avec un peu d'AVOE
2
Ajouter la courgette dans la poêle. Écraser la tomate et l'ajouter aux légumes. Bien faire sauter le tout.
3
Ajouter le curry et le romarin aux légumes et mélanger. Battre l'œuf et l'ajouter à la poêle.
4
Bien mélanger le tout et ajouter un peu de sel. Lorsque tout est bien cuit, servir
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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