

6
Salade de pâtes
3
(7)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Porter l'eau à ébullition avec un peu de sel. Pendant ce temps, couper les légumes et les œufs durs.
2
Ajouter les pâtes à l'eau bouillante, remuer pour éviter qu'elles ne collent et les faire cuire jusqu'à ce qu'elles atteignent le degré de cuisson souhaité.
3
Égoutter les pâtes et les ajouter dans un grand bol avec les légumes, les œufs, le thon et un peu de poivre noir.
4
Ajouter l'huile et mélanger le tout.
5
Mettre la salade de pâtes au réfrigérateur pendant une heure avant de la servir.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Macaronis
350 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Maïs doux
100 gramos (aprox. 1 lata)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Filets de thon à l'huile d'olive
80 gramos (aprox. 1 lata)

Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignons de printemps
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Macaronis
350 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Maïs doux
100 gramos (aprox. 1 lata)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Filets de thon à l'huile d'olive
80 gramos (aprox. 1 lata)

Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignons de printemps
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Porter l'eau à ébullition avec un peu de sel. Pendant ce temps, couper les légumes et les œufs durs.
2
Ajouter les pâtes à l'eau bouillante, remuer pour éviter qu'elles ne collent et les faire cuire jusqu'à ce qu'elles atteignent le degré de cuisson souhaité.
3
Égoutter les pâtes et les ajouter dans un grand bol avec les légumes, les œufs, le thon et un peu de poivre noir.
4
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5
Mettre la salade de pâtes au réfrigérateur pendant une heure avant de la servir.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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