10
Crêpes à la banane et aux œufs
5
(12)
0 kcal
nataliavz
Preparación de la receta
1
Battre l'œuf avec la banane et les flocons d'avoine (j'ai utilisé des flocons sans gluten).
2
Une fois le mélange obtenu, on le met dans une poêle chauffée avec de l'huile de coco ou de l'huile d'Aove et on les prépare.
3
Pour le chocolat, ajoutez une cuillère à soupe d'huile de coco et une once de chocolat Lindt 99% et passez au micro-ondes pendant 1,5 minute.
4
Déposez les fruits de votre choix sur les crêpes et ajoutez le chocolat.
ingrédients
Steps
calories
1
Battre l'œuf avec la banane et les flocons d'avoine (j'ai utilisé des flocons sans gluten).
2
Une fois le mélange obtenu, on le met dans une poêle chauffée avec de l'huile de coco ou de l'huile d'Aove et on les prépare.
3
Pour le chocolat, ajoutez une cuillère à soupe d'huile de coco et une once de chocolat Lindt 99% et passez au micro-ondes pendant 1,5 minute.
4
Déposez les fruits de votre choix sur les crêpes et ajoutez le chocolat.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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