75
Croquettes de blettes
3.3
(79)
35 min
0 kcal
crikiriki
Preparación de la receta
1
Faire bouillir les blettes
2
Dans un bol, mélanger les œufs, l'oignon finement haché, l'ail finement haché et assaisonner.
3
Ajouter les blettes cuites dans le bol, assaisonner à nouveau en ajoutant de la marjolaine.
4
Ajouter autant de farine que nécessaire et remuer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
5
Dans une poêle avec beaucoup d'huile d'olive, déposer une grande cuillère de pâte cuite. Laisser griller des deux côtés.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire bouillir les blettes
2
Dans un bol, mélanger les œufs, l'oignon finement haché, l'ail finement haché et assaisonner.
3
Ajouter les blettes cuites dans le bol, assaisonner à nouveau en ajoutant de la marjolaine.
4
Ajouter autant de farine que nécessaire et remuer jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
5
Dans une poêle avec beaucoup d'huile d'olive, déposer une grande cuillère de pâte cuite. Laisser griller des deux côtés.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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