11
Crème de potiron et de pommes de terre
3
(12)
30 min
0 kcal
carlaarbo
Preparación de la receta
1
Éplucher les légumes et les hacher.
2
Ajouter à une casserole avec un trait d'AVOE.
3
Cuire à feu moyen pendant 20 minutes avec un peu d'eau.
4
Broyage.
5
Servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pomme de terre rouge
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Citrouille
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage à tartiner
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pomme de terre rouge
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Citrouille
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage à tartiner
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Éplucher les légumes et les hacher.
2
Ajouter à une casserole avec un trait d'AVOE.
3
Cuire à feu moyen pendant 20 minutes avec un peu d'eau.
4
Broyage.
5
Servir.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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