6
Courgette à la sauce à l'avocat et aux noix
3
(7)
0 kcal
Ann_itta
Preparación de la receta
1
Couper finement la courgette et la mettre au micro-ondes pendant cinq minutes.
2
Pendant que la courgette cuit, nous préparons la sauce : un demi-avocat, un demi-citron, 30 g de noix, une pincée de sel, une pincée de poivre et une pincée de sésame grillé. Écraser le tout et l'ajouter à la courgette.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper finement la courgette et la mettre au micro-ondes pendant cinq minutes.
2
Pendant que la courgette cuit, nous préparons la sauce : un demi-avocat, un demi-citron, 30 g de noix, une pincée de sel, une pincée de poivre et une pincée de sésame grillé. Écraser le tout et l'ajouter à la courgette.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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