Pechuga de pollo al horno con limon y hierbas provenzales
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Blanc de poulet cuit au four avec du citron et des herbes de Provence

5

(113)

45 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Presser un citron (environ 100 ml), ajouter le cumin, l'ail en poudre et les herbes au jus.

2

Dans un sac réfrigérant (ou un grand bol), mettre les poitrines et le jus que nous avons préparé précédemment. Mettre de côté

3

Préchauffer le four à 180º et, pendant ce temps, couper les pommes de terre en tranches rondes et assez fines.

4

Une fois coupées, les placer dans un plat et ajouter de l'huile d'olive, du sel et du poivre noir.

5

Couper l'oignon en julienne et le placer sur les pommes de terre.

6

Mettre les pommes de terre avec l'oignon au four pendant environ 15 minutes à 180º en chauffant par le haut et par le bas (selon le four) et en laissant macérer le poulet.

7

Lorsque la pomme de terre est tendre, sortez la plaque du four et placez le blanc de poulet dessus, versez le jus et coupez le zeste de citron en deux.

8

Enfin, mettre le tout au four pendant encore 15 minutes (selon le four) à 250º, chauffer par le haut et par le bas avec un ventilateur, ce dernier n'étant pas indispensable.

Pechuga de pollo al horno con limon y hierbas provenzales Paso 7

ingrédients

Steps

calories

1

Presser un citron (environ 100 ml), ajouter le cumin, l'ail en poudre et les herbes au jus.

2

Dans un sac réfrigérant (ou un grand bol), mettre les poitrines et le jus que nous avons préparé précédemment. Mettre de côté

3

Préchauffer le four à 180º et, pendant ce temps, couper les pommes de terre en tranches rondes et assez fines.

4

Une fois coupées, les placer dans un plat et ajouter de l'huile d'olive, du sel et du poivre noir.

5

Couper l'oignon en julienne et le placer sur les pommes de terre.

6

Mettre les pommes de terre avec l'oignon au four pendant environ 15 minutes à 180º en chauffant par le haut et par le bas (selon le four) et en laissant macérer le poulet.

7

Lorsque la pomme de terre est tendre, sortez la plaque du four et placez le blanc de poulet dessus, versez le jus et coupez le zeste de citron en deux.

8

Enfin, mettre le tout au four pendant encore 15 minutes (selon le four) à 250º, chauffer par le haut et par le bas avec un ventilateur, ce dernier n'étant pas indispensable.

Pechuga de pollo al horno con limon y hierbas provenzales Paso 7

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