0
Macaronis au saumon, asperges et olives noires
5
(2)
10 min
0 kcal
Lui1976
Preparación de la receta
1
Cuire les macaronis selon les instructions figurant sur l'emballage.
2
Parallèlement, dans une poêle, mettre l'Aove et les asperges jusqu'à ce qu'elles soient légèrement cuites. Couper ensuite les tomates en deux et, après quelques minutes, ajouter les olives. Assaisonner avec du sel et du poivre. Aller à
3
Ajouter ensuite les dés de saumon et assaisonner de sel et de poivre. Une fois les macaronis cuits, les égoutter et les ajouter au mélange précédent. Remuer soigneusement pour ne pas casser les morceaux de saumon. Servir.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Saumon
600 gramos (aprox. 6 unidades)
Tomate cerise
200 gramos (aprox. 20 unidades)
Asperges vertes
180 gramos (aprox. 9 unidades)
Olives noires
150 gramos (aprox. 1 bote)
Macaronis complets
150 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Saumon
600 gramos (aprox. 6 unidades)
Tomate cerise
200 gramos (aprox. 20 unidades)
Asperges vertes
180 gramos (aprox. 9 unidades)
Olives noires
150 gramos (aprox. 1 bote)
Macaronis complets
150 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire les macaronis selon les instructions figurant sur l'emballage.
2
Parallèlement, dans une poêle, mettre l'Aove et les asperges jusqu'à ce qu'elles soient légèrement cuites. Couper ensuite les tomates en deux et, après quelques minutes, ajouter les olives. Assaisonner avec du sel et du poivre. Aller à
3
Ajouter ensuite les dés de saumon et assaisonner de sel et de poivre. Une fois les macaronis cuits, les égoutter et les ajouter au mélange précédent. Remuer soigneusement pour ne pas casser les morceaux de saumon. Servir.
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Par 100g
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protéines
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