7
Merluza en salsa verde
3
(8)
17 min
0 kcal
PanconPan
Preparación de la receta
1
Pocha la cebolla y el ajo con aceite en la sartén. Cuando esté pochada, añade 1 cucharada de harina y remueve 2 minutos.
2
Salpimenta los filetes de merluza.
3
Añade el vino a la sartén y después los filetes de merluza. Añade perejil y deja cocer 5 min aprox.
4
Añade guisantes cocidos si quieres y apaga el fuego.
ingrédients
Steps
calories
1
Pocha la cebolla y el ajo con aceite en la sartén. Cuando esté pochada, añade 1 cucharada de harina y remueve 2 minutos.
2
Salpimenta los filetes de merluza.
3
Añade el vino a la sartén y después los filetes de merluza. Añade perejil y deja cocer 5 min aprox.
4
Añade guisantes cocidos si quieres y apaga el fuego.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...