7
Omelette aux asperges sauvages
3
(8)
13 min
0 kcal
paloma_martin_
Preparación de la receta
1
Hacher l'oignon et le faire revenir avec une cuillerée d'huile dans une poêle. Réserver.
2
2 - Pendant ce temps, battre les œufs avec un peu de sel et de poivre. Réserver.
3
3 - Laver et hacher les asperges.
4
Ajouter les asperges, le fromage haché et l'oignon aux œufs. Bien mélanger le tout.
5
5 - Ajouter l'autre cuillerée d'huile dans la poêle et faire cuire l'omelette selon le goût.
6
6 - Déposer l'omelette sur une assiette et déguster.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher l'oignon et le faire revenir avec une cuillerée d'huile dans une poêle. Réserver.
2
2 - Pendant ce temps, battre les œufs avec un peu de sel et de poivre. Réserver.
3
3 - Laver et hacher les asperges.
4
Ajouter les asperges, le fromage haché et l'oignon aux œufs. Bien mélanger le tout.
5
5 - Ajouter l'autre cuillerée d'huile dans la poêle et faire cuire l'omelette selon le goût.
6
6 - Déposer l'omelette sur une assiette et déguster.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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