

21
Génoise à la banane et à la mandarine
4.7
(25)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 200º. Mettre les deux bananes coupées, 6 quartiers de mandarines et le reste des ingrédients, sauf le chocolat, dans le bol d'un mixeur. Bien mélanger jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
2
Une fois le mélange prêt, ajouter le chocolat haché et mélanger. Verser le mélange dans un plat à four préalablement graissé avec un peu d'huile d'olive pour éviter qu'il ne colle. Ne pas faire un récipient trop grand, car la génoise ne monte pas beaucoup.
3
Mettre au four à 200º pendant environ 20 minutes. Surveillez la cuisson car chaque four est différent. Piquer de temps en temps avec un cure-dent pour voir si c'est cuit à l'intérieur (astuce mythique).
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Mandarin
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
65 gramos

Chocolat 85
30 gramos (aprox. 3 onzas)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Mandarin
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Flocons d'avoine
65 gramos

Chocolat 85
30 gramos (aprox. 3 onzas)

poudre à lever
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 200º. Mettre les deux bananes coupées, 6 quartiers de mandarines et le reste des ingrédients, sauf le chocolat, dans le bol d'un mixeur. Bien mélanger jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
2
Une fois le mélange prêt, ajouter le chocolat haché et mélanger. Verser le mélange dans un plat à four préalablement graissé avec un peu d'huile d'olive pour éviter qu'il ne colle. Ne pas faire un récipient trop grand, car la génoise ne monte pas beaucoup.
3
Mettre au four à 200º pendant environ 20 minutes. Surveillez la cuisson car chaque four est différent. Piquer de temps en temps avec un cure-dent pour voir si c'est cuit à l'intérieur (astuce mythique).
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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