64
Crêpes à l'avoine
3
(66)
0 kcal
Isamv_
Preparación de la receta
1
Mettre 3 œufs, un verre d'eau tiède, un verre de lait, un autre verre et demi de farine d'avoine (vous pouvez utiliser n'importe quelle farine) et une pincée de sel dans un bol et bien mélanger.
2
Le mélange sera assez liquide. Mettre un peu d'huile dans une poêle à frire à feu vif et, lorsqu'elle est chaude, verser le mélange dans la poêle.
3
Vous saurez qu'elle est cuite lorsque les bords de la crêpe commenceront à prendre une teinte dorée. Veillez à ne pas trop augmenter le feu pendant le processus afin de ne pas brûler la crêpe.
4
Il y a environ 8 crêpes. Vous pouvez ajouter ce que vous voulez après, dans mon cas j'ai ajouté des poivrons et des morceaux de poulet. Très bon.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Eau minérale naturelle
1 gramo
Farine d'avoine complète
1 gramo
Lait de vache demi-écrémé
1 gramo
Sel
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Eau minérale naturelle
1 gramo
Farine d'avoine complète
1 gramo
Lait de vache demi-écrémé
1 gramo
Sel
1 gramo
1
Mettre 3 œufs, un verre d'eau tiède, un verre de lait, un autre verre et demi de farine d'avoine (vous pouvez utiliser n'importe quelle farine) et une pincée de sel dans un bol et bien mélanger.
2
Le mélange sera assez liquide. Mettre un peu d'huile dans une poêle à frire à feu vif et, lorsqu'elle est chaude, verser le mélange dans la poêle.
3
Vous saurez qu'elle est cuite lorsque les bords de la crêpe commenceront à prendre une teinte dorée. Veillez à ne pas trop augmenter le feu pendant le processus afin de ne pas brûler la crêpe.
4
Il y a environ 8 crêpes. Vous pouvez ajouter ce que vous voulez après, dans mon cas j'ai ajouté des poivrons et des morceaux de poulet. Très bon.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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