

6
Moules en vinaigrette.
3
(7)
17 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nettoyer les moules sous l'eau courante à l'aide d'un couteau et en grattant les coquilles. Mettez-les dans une casserole assez grande et remplissez-la juste à la hauteur des moules, il n'y a pas besoin de beaucoup d'eau. Ajoutez une feuille de laurier, un citron coupé en deux et un filet de vin blanc, laissez à moitié couvert et laissez-les s'ouvrir pendant environ 2 minutes. Couper les poivrons en petits morceaux et l'oignon de printemps et mélanger le tout. Nettoyez les moules une fois qu'elles sont cuites, coupez les coquilles et jetez celles qui ne sont pas ouvertes. Placez le mélange de poivrons et d'oignons nouveaux sur chaque moule. Assaisonner avec 50 millilitres de vinaigre de cidre de pomme et 100 millilitres d'huile d'olive et un peu de sel, ajouter le tout sur les moules et enfin un peu de persil.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Moule
1000 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vinaigre de cidre de pomme
50 gramos

Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre vert
1.5 gramos

Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
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Moule
1000 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre jaune
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Vinaigre de cidre de pomme
50 gramos

Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre vert
1.5 gramos

Sel
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Nettoyer les moules sous l'eau courante à l'aide d'un couteau et en grattant les coquilles. Mettez-les dans une casserole assez grande et remplissez-la juste à la hauteur des moules, il n'y a pas besoin de beaucoup d'eau. Ajoutez une feuille de laurier, un citron coupé en deux et un filet de vin blanc, laissez à moitié couvert et laissez-les s'ouvrir pendant environ 2 minutes. Couper les poivrons en petits morceaux et l'oignon de printemps et mélanger le tout. Nettoyez les moules une fois qu'elles sont cuites, coupez les coquilles et jetez celles qui ne sont pas ouvertes. Placez le mélange de poivrons et d'oignons nouveaux sur chaque moule. Assaisonner avec 50 millilitres de vinaigre de cidre de pomme et 100 millilitres d'huile d'olive et un peu de sel, ajouter le tout sur les moules et enfin un peu de persil.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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