19
Gâteau à la mangue
5
(22)
130 min
0 kcal
sonia.realfit
Preparación de la receta
1
Pour la base, broyer les dattes et les amandes, placer dans le moule et mettre au congélateur.
2
Pour la garniture, mélangez le yaourt grec, le fromage en grains et la moitié d'une enveloppe d'agar agar dans une casserole à feu doux jusqu'à ébullition. Placer dans le moule sur la base et remettre au congélateur.
3
Pour la garniture, battre la mangue, ajouter les graines de chia et un demi-sachet d'agar agar et porter à ébullition dans une casserole pendant 2 minutes. Ajouter au moule sur la garniture et remettre au congélateur.
4
Laisser refroidir au congélateur pendant 2h
5
Savourez la tarte à la mangue !
ingrédients
Steps
calories
1
Pour la base, broyer les dattes et les amandes, placer dans le moule et mettre au congélateur.
2
Pour la garniture, mélangez le yaourt grec, le fromage en grains et la moitié d'une enveloppe d'agar agar dans une casserole à feu doux jusqu'à ébullition. Placer dans le moule sur la base et remettre au congélateur.
3
Pour la garniture, battre la mangue, ajouter les graines de chia et un demi-sachet d'agar agar et porter à ébullition dans une casserole pendant 2 minutes. Ajouter au moule sur la garniture et remettre au congélateur.
4
Laisser refroidir au congélateur pendant 2h
5
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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