3
Palourdes à la sauce aux fruits de mer
3
(4)
0 kcal
evarruiz
Preparación de la receta
1
Râper l'oignon et l'ail et les faire revenir.
2
Ajouter la farine et faire cuire un peu
3
Ajouter le vin blanc et un peu d'eau si nécessaire.
4
Ajouter les palourdes (j'ai utilisé des palourdes congelées) et couvrir la casserole.
5
En 5 minutes environ, ils seront ouverts et prêts à être consommés.
ingrédients
Steps
calories
1
Râper l'oignon et l'ail et les faire revenir.
2
Ajouter la farine et faire cuire un peu
3
Ajouter le vin blanc et un peu d'eau si nécessaire.
4
Ajouter les palourdes (j'ai utilisé des palourdes congelées) et couvrir la casserole.
5
En 5 minutes environ, ils seront ouverts et prêts à être consommés.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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