3
Seiche grillée
3
(4)
11 min
0 kcal
BeatrizSY
Preparación de la receta
1
Mettre tous les ingrédients, sauf les calmars, dans un bol et les laisser prendre le goût.
2
Placer les calmars dans la poêle à frire jusqu'à ce que l'eau soit consommée. 4-5 min
3
Verser la sauce du bol dans la casserole à feu doux. Laisser cuire 1 à 2 minutes à couvert.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre tous les ingrédients, sauf les calmars, dans un bol et les laisser prendre le goût.
2
Placer les calmars dans la poêle à frire jusqu'à ce que l'eau soit consommée. 4-5 min
3
Verser la sauce du bol dans la casserole à feu doux. Laisser cuire 1 à 2 minutes à couvert.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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