

42
SAUCE D'OIGNONS
5
(50)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher les oignons, les deux gousses d'ail, la carotte et les tomates et les faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive et du sel jusqu'à ce qu'ils commencent à colorer.
2
Ajouter la farine et mélanger.
3
Ajouter le vin et laisser mijoter pendant environ 20 minutes.
4
Ajouter un peu de bouillon de légumes (il peut s'agir d'un bouillon de viande pour une version non végétarienne) ou de l'eau et faire cuire pendant 10 minutes supplémentaires.
5
Après ce temps, passer la sauce au mixeur et ajuster le sel si nécessaire (j'aime laisser un peu de sel dans la sauce).
6
Ajouter les boulettes de viande à la sauce, les miennes sont faites avec du soja texturé (vous trouverez la recette dans mon profil) mais elles peuvent être faites avec de la viande, des légumes, de l'aubergine... cette sauce se marie bien avec n'importe quel type de viande, et chauffer à feu doux.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Oignon
500 gramos

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Farine de blé complète
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Sel
3 gramos (aprox. 1 ración)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Oignon
500 gramos

Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Vin blanc
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Farine de blé complète
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Sel
3 gramos (aprox. 1 ración)
1
Hacher les oignons, les deux gousses d'ail, la carotte et les tomates et les faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive et du sel jusqu'à ce qu'ils commencent à colorer.
2
Ajouter la farine et mélanger.
3
Ajouter le vin et laisser mijoter pendant environ 20 minutes.
4
Ajouter un peu de bouillon de légumes (il peut s'agir d'un bouillon de viande pour une version non végétarienne) ou de l'eau et faire cuire pendant 10 minutes supplémentaires.
5
Après ce temps, passer la sauce au mixeur et ajuster le sel si nécessaire (j'aime laisser un peu de sel dans la sauce).
6
Ajouter les boulettes de viande à la sauce, les miennes sont faites avec du soja texturé (vous trouverez la recette dans mon profil) mais elles peuvent être faites avec de la viande, des légumes, de l'aubergine... cette sauce se marie bien avec n'importe quel type de viande, et chauffer à feu doux.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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