24
La meilleure omelette
5
(26)
17 min
0 kcal
Maryuska
Preparación de la receta
1
Cuire le brocoli et l'égoutter. Il peut également être cuit à la vapeur.
2
Battre les œufs, les mélanger au brocoli et au fromage.
3
Préparer l'omelette dans la poêle à frire
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Brocoli
100 gramos
Fromage Havarti
40 gramos (aprox. 1 ración)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Brocoli
100 gramos
Fromage Havarti
40 gramos (aprox. 1 ración)
1
Cuire le brocoli et l'égoutter. Il peut également être cuit à la vapeur.
2
Battre les œufs, les mélanger au brocoli et au fromage.
3
Préparer l'omelette dans la poêle à frire
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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