9
Amandes grillées 😍
5
(12)
20 min
0 kcal
JnPompidou
Preparación de la receta
1
La première étape consiste à peler les amandes. Pour ce faire, mettez de l'eau dans une casserole et, lorsqu'elle bout, ajoutez les amandes. Laisser reposer pendant environ 5 minutes et filtrer. Lorsqu'elles sont froides, il est très facile d'enlever les peaux.
2
Placez les amandes dans un plateau bien étalé et laissez-les sécher complètement pendant 1 à 2 jours (plus vous les laissez longtemps, plus elles seront croquantes par la suite).
3
Mettre un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen, ajouter les amandes et remuer jusqu'à ce qu'elles soient grillées.
4
Enfin, ajoutez une pincée de sel et c'est l'en-cas parfait ! Vous pouvez le conserver dans un bocal hermétique et le manger quand vous en avez envie 😍.
ingrédients
Steps
calories
1
La première étape consiste à peler les amandes. Pour ce faire, mettez de l'eau dans une casserole et, lorsqu'elle bout, ajoutez les amandes. Laisser reposer pendant environ 5 minutes et filtrer. Lorsqu'elles sont froides, il est très facile d'enlever les peaux.
2
Placez les amandes dans un plateau bien étalé et laissez-les sécher complètement pendant 1 à 2 jours (plus vous les laissez longtemps, plus elles seront croquantes par la suite).
3
Mettre un filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen, ajouter les amandes et remuer jusqu'à ce qu'elles soient grillées.
4
Enfin, ajoutez une pincée de sel et c'est l'en-cas parfait ! Vous pouvez le conserver dans un bocal hermétique et le manger quand vous en avez envie 😍.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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