28
Saumon au citron avec sauce soja et moutarde
5
(31)
0 kcal
MireRF
Preparación de la receta
1
Tout d'abord, préchauffer le four à 180 degrés.
2
Pendant qu'il chauffe, préparez la sauce en mélangeant le jus d'un demi-citron, le soja, le miel, la moutarde, le sel et un filet d'huile d'olive.
3
Mettre un peu de sauce sur le plateau avec les feuilles de laurier et placer le saumon dessus. Coupez un citron en tranches épaisses et placez-les sur le saumon. Enfin, mettez le reste de la sauce sur le saumon.
4
Une fois qu'il est chaud dans le four, nous l'enfournons et le laissons cuire pendant environ 15 minutes.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Saumon
400 gramos (aprox. 2 piezas)
Citron
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Moutarde à l'ancienne
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laurier
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Saumon
400 gramos (aprox. 2 piezas)
Citron
135 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Moutarde à l'ancienne
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sauce soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Miel
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laurier
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tout d'abord, préchauffer le four à 180 degrés.
2
Pendant qu'il chauffe, préparez la sauce en mélangeant le jus d'un demi-citron, le soja, le miel, la moutarde, le sel et un filet d'huile d'olive.
3
Mettre un peu de sauce sur le plateau avec les feuilles de laurier et placer le saumon dessus. Coupez un citron en tranches épaisses et placez-les sur le saumon. Enfin, mettez le reste de la sauce sur le saumon.
4
Une fois qu'il est chaud dans le four, nous l'enfournons et le laissons cuire pendant environ 15 minutes.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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