

20
Gaufres aux pommes et à l'avoine
5
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Bien broyer tous les ingrédients.
2
Avec le gaufrier chaud : mettre deux cuillères pleines pour chaque gaufre (dans mon cas, c'est celle de lidl).
3
Cuire pendant 7-8 minutes.
4
Ajoutez les garnitures de votre choix. J'ai ajouté : du fromage frais granulé, de la confiture de pêche saine (recette dans le profil), une pincée de miel brut et des fraises congelées (je les passe sous l'eau courante pendant quelques secondes pour qu'elles soient bien coupées et prêtes).
5
Bonne lecture !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pomme jaune
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Flocons d'avoine
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Poudre de cacao
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pomme jaune
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Flocons d'avoine
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Poudre de cacao
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannelle en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Bien broyer tous les ingrédients.
2
Avec le gaufrier chaud : mettre deux cuillères pleines pour chaque gaufre (dans mon cas, c'est celle de lidl).
3
Cuire pendant 7-8 minutes.
4
Ajoutez les garnitures de votre choix. J'ai ajouté : du fromage frais granulé, de la confiture de pêche saine (recette dans le profil), une pincée de miel brut et des fraises congelées (je les passe sous l'eau courante pendant quelques secondes pour qu'elles soient bien coupées et prêtes).
5
Bonne lecture !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Collation
Rapide
Desserts
Petit déjeuner
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...