17
COQUES VALENCIANES 🤩
3
(18)
0 kcal
Marere
Preparación de la receta
1
Pour la pâte : 2 verres de farine complète + 1/2 verre d'eau + 1/4 verre d'huile d'olive + une pincée de sel. Rouler la pâte en boule et la couvrir. Ensuite, on la divise en deux pour faire deux pâtisseries distinctes.
2
Coca aux petits pois : faire bouillir les petits pois surgelés pendant 10 minutes. Les mélanger avec l'oignon (coupé en lamelles et préalablement frit, mais pas trop car il finira de cuire au four) et le thon. Déposer sur la pâte.
3
Pepper coke : pas de cuisson, il suffit de placer les ingrédients sur la pâte.
4
Cuire au four à 170o pendant environ 25 min. Sur le gâteau de pois, râper un œuf dur.
ingrédients
Steps
calories
1
Pour la pâte : 2 verres de farine complète + 1/2 verre d'eau + 1/4 verre d'huile d'olive + une pincée de sel. Rouler la pâte en boule et la couvrir. Ensuite, on la divise en deux pour faire deux pâtisseries distinctes.
2
Coca aux petits pois : faire bouillir les petits pois surgelés pendant 10 minutes. Les mélanger avec l'oignon (coupé en lamelles et préalablement frit, mais pas trop car il finira de cuire au four) et le thon. Déposer sur la pâte.
3
Pepper coke : pas de cuisson, il suffit de placer les ingrédients sur la pâte.
4
Cuire au four à 170o pendant environ 25 min. Sur le gâteau de pois, râper un œuf dur.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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