

12
Boulettes de viande avec sauce aux champignons Portobello
5
(14)
80 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
- Rassembler tous les ingrédients nécessaires à la préparation des boulettes de viande dans un bol et bien mélanger. Former de petites boulettes et les placer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. - Cuire au four préchauffé à 180°C pendant 20 à 30 minutes.
2
- Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, ajouter l'oignon haché et lorsqu'il commence à dorer, ajouter les champignons. Faire cuire à feu moyen pendant 10 minutes.
3
- Ajouter le curry et remuer pendant 1 min, puis ajouter la farine pour épaissir la sauce, remuer et ajouter le vin. Laisser évaporer pendant 2 minutes. - Ajouter la crème fraîche et le bouillon de poulet (ou l'eau) et mélanger. Porter à ébullition.
4
- Sortir les boulettes du four et les mélanger à la sauce. Laisser reposer à feu doux pendant 10 minutes.
5
- (Facultatif) Éplucher et couper la patate douce en tranches et la placer sur une plaque de cuisson avec un peu d'huile d'olive et de thym. Cuire au four à 180°C pendant 15 à 20 minutes.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Veau haché
400 gramos

Patate douce
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Crème à fouetter
200 gramos

Portobello
200 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vin blanc
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
2 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Veau haché
400 gramos

Patate douce
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Crème à fouetter
200 gramos

Portobello
200 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
30 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Vin blanc
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
- Rassembler tous les ingrédients nécessaires à la préparation des boulettes de viande dans un bol et bien mélanger. Former de petites boulettes et les placer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. - Cuire au four préchauffé à 180°C pendant 20 à 30 minutes.
2
- Dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, ajouter l'oignon haché et lorsqu'il commence à dorer, ajouter les champignons. Faire cuire à feu moyen pendant 10 minutes.
3
- Ajouter le curry et remuer pendant 1 min, puis ajouter la farine pour épaissir la sauce, remuer et ajouter le vin. Laisser évaporer pendant 2 minutes. - Ajouter la crème fraîche et le bouillon de poulet (ou l'eau) et mélanger. Porter à ébullition.
4
- Sortir les boulettes du four et les mélanger à la sauce. Laisser reposer à feu doux pendant 10 minutes.
5
- (Facultatif) Éplucher et couper la patate douce en tranches et la placer sur une plaque de cuisson avec un peu d'huile d'olive et de thym. Cuire au four à 180°C pendant 15 à 20 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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