Alubias con espinacas estilo marroquí.
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Haricots avec épinards à la marocaine.

5

(31)

15 min

0 kcal

rodsim

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Preparación de la receta

1

1️⃣ Cuire les épinards dans de l'eau bouillante pendant 3-4 minutes et égoutter toute l'eau des épinards. 2️⃣ Laver les haricots cuits. 3️⃣ Pour la sauce tomate, mélangez dans un bol : - Sauce tomate cerise (Lidl). - Ras al Hanout (Aldi) (épices). - Bouillon de légumes. - Oignon en poudre. - paprika - basilic -persil - curry. - Poudre de Cayenne. ⚠️ J'ai mis une équivalence pour la sauce tomate car la sauce tomate de Lidl n'apparaît pas dans l'application MyRealFood.

Alubias con espinacas estilo marroquí. Paso 0

2

1️⃣ Faire revenir les épinards préalablement cuits avec un peu d'huile d'olive. 2️⃣ Une fois les épinards cuits, ajouter les haricots et la sauce tomate préalablement préparée.

Alubias con espinacas estilo marroquí. Paso 1

3

Mélanger le tout en intégrant tous les ingrédients et laisser cuire 2 minutes et c'est tout.

Alubias con espinacas estilo marroquí. Paso 2

ingrédients

Steps

calories

1

1️⃣ Cuire les épinards dans de l'eau bouillante pendant 3-4 minutes et égoutter toute l'eau des épinards. 2️⃣ Laver les haricots cuits. 3️⃣ Pour la sauce tomate, mélangez dans un bol : - Sauce tomate cerise (Lidl). - Ras al Hanout (Aldi) (épices). - Bouillon de légumes. - Oignon en poudre. - paprika - basilic -persil - curry. - Poudre de Cayenne. ⚠️ J'ai mis une équivalence pour la sauce tomate car la sauce tomate de Lidl n'apparaît pas dans l'application MyRealFood.

Alubias con espinacas estilo marroquí. Paso 0

2

1️⃣ Faire revenir les épinards préalablement cuits avec un peu d'huile d'olive. 2️⃣ Une fois les épinards cuits, ajouter les haricots et la sauce tomate préalablement préparée.

Alubias con espinacas estilo marroquí. Paso 1

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Mélanger le tout en intégrant tous les ingrédients et laisser cuire 2 minutes et c'est tout.

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