2
Houmous maison
3
(3)
5 min
0 kcal
IrLa84
Preparación de la receta
1
Mettre tous les ingrédients dans un bol. Prélever le jus d'un citron. Fouetter et le tour est joué !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pois chiches cuits
240 gramos (aprox. 1 unidad)
Tahini
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Jus de citron
17 gramos (aprox. 1 unidad)
Eau minérale naturelle
14 gramos (aprox. 15 unidades)
Ail
5 gramos (aprox. 1 onza)
Cumin
5 gramos
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
3 gramos (aprox. 3 unidades)
ingrédients
Steps
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Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pois chiches cuits
240 gramos (aprox. 1 unidad)
Tahini
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Jus de citron
17 gramos (aprox. 1 unidad)
Eau minérale naturelle
14 gramos (aprox. 15 unidades)
Ail
5 gramos (aprox. 1 onza)
Cumin
5 gramos
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
3 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Mettre tous les ingrédients dans un bol. Prélever le jus d'un citron. Fouetter et le tour est joué !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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