Boisson végétale maison (lait d'avoine)

Placez deux tasses de flocons d'avoine et quatre tasses d'eau dans un bol (les quantités d'eau et de flocons d'avoine sont toujours doublées). Ce rapport permet d'obtenir environ un litre de flocons d'avoine.

Réfrigérer le mélange pendant au moins 8 heures pour qu'il repose.

Après ce temps, nous le broyons bien

Nous le filtrons ensuite dans un autre récipient (bouteille) à l'aide d'une passoire en tissu ou d'une passoire et d'un tissu, de manière à ce que seul le liquide soit filtré.

Et voilà, vous avez votre lait végétal super sain et super facile à préparer.

J'utilise le reste de l'avoine "solide" pour les smoothies.