Almejas a la marinera
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Palourdes à la sauce aux fruits de mer

3.7

(62)

0 kcal

nialgo22

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Preparación de la receta

1

Sortir le sac de palourdes du congélateur quelques heures à l'avance.

2

Laminez les 3 gousses d'ail et le piment de Cayenne entier et faites-les revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.

3

Ajouter ensuite la cuillère à café de concentré de tomate et mélanger. Ajouter le paprika selon votre goût et remuer à nouveau. Ajouter la farine et remuer plusieurs fois. Au milieu, j'ai ajouté un peu d'eau.

4

Ajouter les palourdes et l'eau dans laquelle elles se trouvent. Remuer plusieurs fois et attendre que la plupart des palourdes s'ouvrent.

5

Ajouter un demi-verre de vin de cuisine et laisser évaporer. Ajouter ensuite un peu plus d'eau et laisser à feu doux-moyen pour qu'ils finissent de s'ouvrir.

6

Saupoudrer de persil et c'est tout.

ingrédients

Steps

calories

1

Sortir le sac de palourdes du congélateur quelques heures à l'avance.

2

Laminez les 3 gousses d'ail et le piment de Cayenne entier et faites-les revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.

3

Ajouter ensuite la cuillère à café de concentré de tomate et mélanger. Ajouter le paprika selon votre goût et remuer à nouveau. Ajouter la farine et remuer plusieurs fois. Au milieu, j'ai ajouté un peu d'eau.

4

Ajouter les palourdes et l'eau dans laquelle elles se trouvent. Remuer plusieurs fois et attendre que la plupart des palourdes s'ouvrent.

5

Ajouter un demi-verre de vin de cuisine et laisser évaporer. Ajouter ensuite un peu plus d'eau et laisser à feu doux-moyen pour qu'ils finissent de s'ouvrir.

6

Saupoudrer de persil et c'est tout.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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