36
Riz frit aux légumes
5
(39)
0 kcal
cristinaperez3
Preparación de la receta
1
Pour préparer le riz, il faut d'abord le laver plusieurs fois pour enlever l'amidon et le cuire directement.
2
Couper les légumes en cubes et les faire revenir avec l'huile d'olive et ajouter deux cuillères à soupe de sauce soja.
3
Nous préparons une omelette et la découpons en morceaux.
4
Ajouter le riz cuit aux légumes, ajouter 4 cuillères à soupe de soja et enfin ajouter l'omelette.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riz blanc
100 gramos
Courgette
100 gramos
Oignon
100 gramos
Sauce soja
100 gramos
Carotte
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Riz blanc
100 gramos
Courgette
100 gramos
Oignon
100 gramos
Sauce soja
100 gramos
Carotte
100 gramos
1
Pour préparer le riz, il faut d'abord le laver plusieurs fois pour enlever l'amidon et le cuire directement.
2
Couper les légumes en cubes et les faire revenir avec l'huile d'olive et ajouter deux cuillères à soupe de sauce soja.
3
Nous préparons une omelette et la découpons en morceaux.
4
Ajouter le riz cuit aux légumes, ajouter 4 cuillères à soupe de soja et enfin ajouter l'omelette.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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