

52
🥕Carrot cake🥕
5
(54)
165 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Antes que nada, si no la tenemos hecha, hacemos la pasta de dátiles: en un caldero cubres todo el fondo con los dátiles deshuesados. Echas agua de manera que los cubra pero no hasta arriba, un poquito por encima de la mitad de los dátiles. Dejamos que el agua hierva durante tres minutos a fuego alto. Por último, trituramos hasta conseguir textura de pasta y reservamos en la nevera (dura entre 4 y 7 días)
2
Precalentamos el horno a 180°. Lavamos y pelamos las zanahorias y la manzana para poder triturar. Aprovechamos también para hacer lo mismo con las nueces y dejarlas en trozos pequeños
3
En un bol, batimos los huevos hasta que consigamos una ligera espumita. A partir de ahí, vamos añadiendo los ingredientes líquidos y seguimos mezclando: leche, ⚠️cuatro cucharadas de pasta de dátiles, el aceite y el aroma de vainilla
4
Una vez tengamos los ingredientes líquidos integrados, añadimos los secos y seguimos mezclando bien: harina de avena, harina de almendra, el bicarbonato, la canela, el jengibre en polvo y la nuez moscada
5
Por último, echamos a la mezcla las zanahorias, la manzana y las nueces. Seguimos removiendo todo 1 minutito
6
Yo hice la tarta en un molde de 20 cm que engrasé con un poco de mantequilla. Dejé la tarta en el horno durante 35 minutos a 180°. Igualmente con un palillo vamos probando que se esté haciendo el interior (cuando sale limpio, es que ya está)
7
👉FROSTING: trituramos un plátano maduro con 5 dátiles deshuesados hasta conseguir una pasta. Lo mezclamos con el queso de untar añadiéndole el coco rallado y una cucharadita de aroma de vainilla
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

320 gramos (aprox. 4 unidades)

250 gramos

200 gramos (aprox. 1 vaso)

200 gramos (aprox. 4 unidades)

150 gramos

150 gramos

150 gramos (aprox. 1 unidad)

80 gramos (aprox. 1 unidad)

60 gramos

45 gramos (aprox. 5 unidades)

40 gramos

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

5 gramos (aprox. 1 cucharada)

5 gramos

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

320 gramos (aprox. 4 unidades)

250 gramos

200 gramos (aprox. 1 vaso)

200 gramos (aprox. 4 unidades)

150 gramos

150 gramos

150 gramos (aprox. 1 unidad)

80 gramos (aprox. 1 unidad)

60 gramos

45 gramos (aprox. 5 unidades)

40 gramos

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

5 gramos (aprox. 1 cucharada)

5 gramos

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Antes que nada, si no la tenemos hecha, hacemos la pasta de dátiles: en un caldero cubres todo el fondo con los dátiles deshuesados. Echas agua de manera que los cubra pero no hasta arriba, un poquito por encima de la mitad de los dátiles. Dejamos que el agua hierva durante tres minutos a fuego alto. Por último, trituramos hasta conseguir textura de pasta y reservamos en la nevera (dura entre 4 y 7 días)
2
Precalentamos el horno a 180°. Lavamos y pelamos las zanahorias y la manzana para poder triturar. Aprovechamos también para hacer lo mismo con las nueces y dejarlas en trozos pequeños
3
En un bol, batimos los huevos hasta que consigamos una ligera espumita. A partir de ahí, vamos añadiendo los ingredientes líquidos y seguimos mezclando: leche, ⚠️cuatro cucharadas de pasta de dátiles, el aceite y el aroma de vainilla
4
Una vez tengamos los ingredientes líquidos integrados, añadimos los secos y seguimos mezclando bien: harina de avena, harina de almendra, el bicarbonato, la canela, el jengibre en polvo y la nuez moscada
5
Por último, echamos a la mezcla las zanahorias, la manzana y las nueces. Seguimos removiendo todo 1 minutito
6
Yo hice la tarta en un molde de 20 cm que engrasé con un poco de mantequilla. Dejé la tarta en el horno durante 35 minutos a 180°. Igualmente con un palillo vamos probando que se esté haciendo el interior (cuando sale limpio, es que ya está)
7
👉FROSTING: trituramos un plátano maduro con 5 dátiles deshuesados hasta conseguir una pasta. Lo mezclamos con el queso de untar añadiéndole el coco rallado y una cucharadita de aroma de vainilla
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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