Galletas de avena veganas
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Biscuits d'avoine végétaliens

5

(228)

0 kcal

raquelmrq

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Preparación de la receta

1

Faites tremper les dattes. Je les laisse tremper pendant 3 à 4 heures, mais vous pouvez aussi les tremper dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.

2

Moudre les flocons d'avoine pour obtenir de la farine. Si vous avez de la farine d'avoine, vous pouvez sauter cette étape, mais elle ne prend pas de temps.

3

Réduire les noix de cajou en farine (comme la farine d'amandes, mais dans ce cas, la farine de noix de cajou).

4

Ecraser les dattes avec l'huile d'olive extra vierge (vous pouvez utiliser de l'huile de coco si vous le souhaitez).

5

Mélanger tous les ingrédients avec la cannelle et le gingembre. Pétrir avec les mains jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.

6

Façonner les biscuits et les faire cuire pendant 20 minutes à 180°C. Le temps de cuisson varie selon le four, surveillez-les jusqu'à ce qu'ils commencent à durcir.

ingrédients

Steps

calories

1

Faites tremper les dattes. Je les laisse tremper pendant 3 à 4 heures, mais vous pouvez aussi les tremper dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.

2

Moudre les flocons d'avoine pour obtenir de la farine. Si vous avez de la farine d'avoine, vous pouvez sauter cette étape, mais elle ne prend pas de temps.

3

Réduire les noix de cajou en farine (comme la farine d'amandes, mais dans ce cas, la farine de noix de cajou).

4

Ecraser les dattes avec l'huile d'olive extra vierge (vous pouvez utiliser de l'huile de coco si vous le souhaitez).

5

Mélanger tous les ingrédients avec la cannelle et le gingembre. Pétrir avec les mains jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène.

6

Façonner les biscuits et les faire cuire pendant 20 minutes à 180°C. Le temps de cuisson varie selon le four, surveillez-les jusqu'à ce qu'ils commencent à durcir.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

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protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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protéines

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