6
Pâte à pizza
3
(7)
40 min
0 kcal
trixbea
Preparación de la receta
1
Mélanger l'eau chaude et l'huile
2
Ajouter la levure et mélanger
3
Ajouter la farine, le psyllium et le sel.
4
Laisser reposer pendant 30 minutes
5
Etirer et façonner (j'ai mis une plaque pour le découper)
6
Cuire 5 minutes à 220°C sans rien ajouter encore pour mieux cuire la pâte.
7
Couvrir avec la quantité désirée et cuire
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau du robinet
140 gramos (aprox. 1 ración)
Farine de blé complète
140 gramos
Fromage mozzarella râpé
50 gramos
Jambon cuit
46 gramos (aprox. 2 unidades)
Poudre de psyllium
30 gramos
Œuf de poule
25 gramos
Tomate
20 gramos
Sauce tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
Champignon
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levure fraîche
5 gramos
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau du robinet
140 gramos (aprox. 1 ración)
Farine de blé complète
140 gramos
Fromage mozzarella râpé
50 gramos
Jambon cuit
46 gramos (aprox. 2 unidades)
Poudre de psyllium
30 gramos
Œuf de poule
25 gramos
Tomate
20 gramos
Sauce tomate
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos
Champignon
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Levure fraîche
5 gramos
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mélanger l'eau chaude et l'huile
2
Ajouter la levure et mélanger
3
Ajouter la farine, le psyllium et le sel.
4
Laisser reposer pendant 30 minutes
5
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6
Cuire 5 minutes à 220°C sans rien ajouter encore pour mieux cuire la pâte.
7
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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