23
Pâtes à l'avocat et au pesto de noix 🍴
5
(25)
15 min
0 kcal
jessicaazf
Preparación de la receta
1
Faire cuire les pâtes dans un grand volume d'eau avec une pincée de sel (temps indiqué sur le paquet de macaronis complets).
2
Prendre le parmesan, les noix, l'ail et le basilic et bien les écraser.
3
Ajoutez maintenant l'avocat mûr (sans peau ni noyau), l'huile, un filet de jus de citron et du sel. Écrasez bien le tout.
4
Une fois les pâtes prêtes, placez-les dans un bol et ajoutez notre sauce pesto.
5
Enfin, on peut ajouter quelques graines de citrouille et c'est prêt à être mangé !
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Macaronis complets
350 gramos
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
50 gramos
Fruits secs
50 gramos
Fromage parmesan
50 gramos
Basilic
30 gramos
Graines de citrouille
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Citron
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Macaronis complets
350 gramos
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
50 gramos
Fruits secs
50 gramos
Fromage parmesan
50 gramos
Basilic
30 gramos
Graines de citrouille
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Citron
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire cuire les pâtes dans un grand volume d'eau avec une pincée de sel (temps indiqué sur le paquet de macaronis complets).
2
Prendre le parmesan, les noix, l'ail et le basilic et bien les écraser.
3
Ajoutez maintenant l'avocat mûr (sans peau ni noyau), l'huile, un filet de jus de citron et du sel. Écrasez bien le tout.
4
Une fois les pâtes prêtes, placez-les dans un bol et ajoutez notre sauce pesto.
5
Enfin, on peut ajouter quelques graines de citrouille et c'est prêt à être mangé !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...