Pollo agridulce con arroz frito
whatsapp

31

whatsapp

31

Poulet aigre-doux avec riz frit

3

(32)

80 min

0 kcal

yomaraaguilera

yomaraaguilera

Preparación de la receta

1

Riz : Mettre la gousse d'ail dans une poêle à frire pour la faire dorer un peu, puis ajouter le riz et remuer. Ajouter un petit verre de vin blanc puis le bouillon de volaille. *Pour 100g de riz, 150ml de bouillon. (Je l'ai fait à la maison...). J'ai acheté un poulet entier et je l'ai mis dans l'eau avec les os) et le gingembre. Lorsque le bouillon commence à bouillir, le retirer.

2

Riz : - Mettre le riz au four couvert d'une feuille d'aluminium pendant environ 20 minutes à 220°. - Lorsqu'il est cuit, le sortir du four, changer le bol et le laisser refroidir recouvert d'un film plastique au réfrigérateur ou à l'air libre par la fenêtre.

3

- Couper la ciboulette en très petits morceaux et le jambon en julienne très fine. - Battre l'œuf et ajouter quelques brins de safran. Mettre le tout de côté

4

- Couper le poulet en carrés, saler, poivrer et enrober de maïzena. - Mettre un peu d'huile de tournesol dans une poêle et faire cuire les morceaux de blanc de poulet à feu vif. - Une fois qu'ils sont cuits, les retirer sur une assiette avec du papier absorbant pour enlever le peu d'huile qui reste.

5

Sauce aigre-douce : 150 ml d'eau 1 cuillère à soupe de tomates frites 2 cuillères à soupe de miel 4 cuillères à soupe de vinaigre blanc Mélanger le tout et mettre sur le feu 1 cuillère à soupe de maïzena Laisser épaissir

6

Lorsque la sauce a épaissi, ajouter les morceaux de poulet réservés et laisser mijoter à feu doux.

7

Presque terminé... Dans une poêle à feu moyen, ajouter l'œuf battu avec le safran et avant qu'il ne prenne, augmenter le feu et ajouter le riz préalablement refroidi, en remuant le riz avec les morceaux d'omelette en cours de préparation, ajouter le jambon et la ciboulette et remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

8

Dernière étape : Nous versons notre riz dans une assiette avec les morceaux de poulet que nous avions dans la sauce aigre-douce. Mangeons 😋😋😋.

Pollo agridulce con arroz frito Paso 7

ingrédients

Steps

calories

1

Riz : Mettre la gousse d'ail dans une poêle à frire pour la faire dorer un peu, puis ajouter le riz et remuer. Ajouter un petit verre de vin blanc puis le bouillon de volaille. *Pour 100g de riz, 150ml de bouillon. (Je l'ai fait à la maison...). J'ai acheté un poulet entier et je l'ai mis dans l'eau avec les os) et le gingembre. Lorsque le bouillon commence à bouillir, le retirer.

2

Riz : - Mettre le riz au four couvert d'une feuille d'aluminium pendant environ 20 minutes à 220°. - Lorsqu'il est cuit, le sortir du four, changer le bol et le laisser refroidir recouvert d'un film plastique au réfrigérateur ou à l'air libre par la fenêtre.

3

- Couper la ciboulette en très petits morceaux et le jambon en julienne très fine. - Battre l'œuf et ajouter quelques brins de safran. Mettre le tout de côté

4

- Couper le poulet en carrés, saler, poivrer et enrober de maïzena. - Mettre un peu d'huile de tournesol dans une poêle et faire cuire les morceaux de blanc de poulet à feu vif. - Une fois qu'ils sont cuits, les retirer sur une assiette avec du papier absorbant pour enlever le peu d'huile qui reste.

5

Sauce aigre-douce : 150 ml d'eau 1 cuillère à soupe de tomates frites 2 cuillères à soupe de miel 4 cuillères à soupe de vinaigre blanc Mélanger le tout et mettre sur le feu 1 cuillère à soupe de maïzena Laisser épaissir

6

Lorsque la sauce a épaissi, ajouter les morceaux de poulet réservés et laisser mijoter à feu doux.

7

Presque terminé... Dans une poêle à feu moyen, ajouter l'œuf battu avec le safran et avant qu'il ne prenne, augmenter le feu et ajouter le riz préalablement refroidi, en remuant le riz avec les morceaux d'omelette en cours de préparation, ajouter le jambon et la ciboulette et remuer jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

8

Dernière étape : Nous versons notre riz dans une assiette avec les morceaux de poulet que nous avions dans la sauce aigre-douce. Mangeons 😋😋😋.

Pollo agridulce con arroz frito Paso 7

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift