6
Recette de brownie fit
3
(7)
10 min
0 kcal
aiixamagen
Preparación de la receta
1
Couper et écraser la banane
2
Ajouter les blancs d'œufs ou un œuf entier.
3
Incorporer la poudre de cacao, la levure chimique et mélanger.
4
Faire fondre le chocolat (j'ai fait fondre une once et demie de cacao à 99%, mais vous pouvez en ajouter autant que vous voulez, mais n'en faites pas trop car nous avons déjà ajouté la poudre), l'ajouter au mélange.
5
Enfin, ajoutez à cette recette une poignée de noix concassées et placez-la au micro-ondes pendant environ 6 minutes.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper et écraser la banane
2
Ajouter les blancs d'œufs ou un œuf entier.
3
Incorporer la poudre de cacao, la levure chimique et mélanger.
4
Faire fondre le chocolat (j'ai fait fondre une once et demie de cacao à 99%, mais vous pouvez en ajouter autant que vous voulez, mais n'en faites pas trop car nous avons déjà ajouté la poudre), l'ajouter au mélange.
5
Enfin, ajoutez à cette recette une poignée de noix concassées et placez-la au micro-ondes pendant environ 6 minutes.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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