62
PAIN À HAMBURGER 🍔 EXPRESS.
5
(66)
0 kcal
Nazabel
Preparación de la receta
1
Choisissez un récipient adapté au four à micro-ondes. Dans mon cas, j'ai utilisé un grand bol 🍵 pour qu'il soit rond et de la taille du burger 🍔.
2
Placer tous les ingrédients dans le bol : - Avoine 🥣 - Œuf 🥚 - Yaourt à la grecque - Levure chimique
3
Ajoutez des épices selon votre goût. Dans mon cas, j'ai mis : - une pincée de sel 🧂 une pincée de poivre - Une pincée de poivre - Une pincée d'ail 🧄 en poudre - 1/2 cuillère à café d'oignon 🧅 en poudre - Une pincée d'édulcorant (pour que le goût soit plus proche de celui d'un pain à hamburger)
4
Mélangez le tout avec une fourchette et mettez au micro-ondes pendant 3,5 minutes (dans le mien). Vérifiez bien car si vous le faites trop cuire, il sera aussi dur qu'un chinois 😅.
5
Personnellement, j'aime le rôtir 😋 mais vous pouvez le manger tel quel. ET DÉGUSTER UN BON BURGER 🍔. 👩🏻🍳😋🤤
ingrédients
Steps
calories
1
Choisissez un récipient adapté au four à micro-ondes. Dans mon cas, j'ai utilisé un grand bol 🍵 pour qu'il soit rond et de la taille du burger 🍔.
2
Placer tous les ingrédients dans le bol : - Avoine 🥣 - Œuf 🥚 - Yaourt à la grecque - Levure chimique
3
Ajoutez des épices selon votre goût. Dans mon cas, j'ai mis : - une pincée de sel 🧂 une pincée de poivre - Une pincée de poivre - Une pincée d'ail 🧄 en poudre - 1/2 cuillère à café d'oignon 🧅 en poudre - Une pincée d'édulcorant (pour que le goût soit plus proche de celui d'un pain à hamburger)
4
Mélangez le tout avec une fourchette et mettez au micro-ondes pendant 3,5 minutes (dans le mien). Vérifiez bien car si vous le faites trop cuire, il sera aussi dur qu'un chinois 😅.
5
Personnellement, j'aime le rôtir 😋 mais vous pouvez le manger tel quel. ET DÉGUSTER UN BON BURGER 🍔. 👩🏻🍳😋🤤
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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