31
Boules de matcha
5
(35)
45 min
0 kcal
ricardbb
Preparación de la receta
1
Moudre les flocons d'avoine, le matcha, les dattes et le beurre de cacahuète avec le lait.
2
Fabrication de granulés
3
Faire fondre le chocolat au micro-ondes ou au bain-marie.
4
Enrober les boules de chocolat et les saupoudrer de sel.
5
Laisser reposer les boules au réfrigérateur
Ingredientes
1 ración
1 ración
Flocons d'avoine
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Lait de vache demi-écrémé
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Dates
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Beurre de cacahuète
13 gramos (aprox. 2 i ½ cucharaditas)
Thé Matcha
10 gramos
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Flocons d'avoine
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Lait de vache demi-écrémé
60 gramos (aprox. ½ vasos)
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Dates
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Beurre de cacahuète
13 gramos (aprox. 2 i ½ cucharaditas)
Thé Matcha
10 gramos
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Moudre les flocons d'avoine, le matcha, les dattes et le beurre de cacahuète avec le lait.
2
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3
Faire fondre le chocolat au micro-ondes ou au bain-marie.
4
Enrober les boules de chocolat et les saupoudrer de sel.
5
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calories
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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