12
Ailes de poulet cuites au four avec du miel et de la sauce soja sans gluten.
3
(13)
0 kcal
m.jose_roca
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients pour faire la sauce.
2
Mélanger au fouet dans un bol jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
3
Badigeonner les ailes jusqu'à ce qu'elles soient bien enrobées.
4
Mettre au four préchauffé pendant 25 minutes à 210°C.
5
Saupoudrer de coriandre et servir chaud.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Ailes de poulet
1280 gramos (aprox. 16 unidades)
Sauce soja sans gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Graines de sésame grillées
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Miel
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel rose
3 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Ailes de poulet
1280 gramos (aprox. 16 unidades)
Sauce soja sans gluten
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Graines de sésame grillées
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Miel
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel rose
3 gramos
1
Mélanger tous les ingrédients pour faire la sauce.
2
Mélanger au fouet dans un bol jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
3
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4
Mettre au four préchauffé pendant 25 minutes à 210°C.
5
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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