18
Poulet au curry
3
(19)
27 min
0 kcal
Araceli27
Preparación de la receta
1
Couper le poulet en morceaux et l'épicer dans un plat (les quantités sont données un peu à l'œil). 🍗 D'autre part, faire revenir la tomate avec un peu d'huile d'olive et du sel et mettre à feu doux.
2
Râper la carotte 🥕 et l'ajouter à la tomate, mélanger et porter à ébullition. Faire bouillir le riz basmati dans une casserole. 🍚
3
Lorsque la tomate est prête, ajouter le poulet haché et remuer à feu moyen.
4
Lorsque le poulet est prêt, ajouter le trait de lait de coco🥥 et un peu plus de sel. Mélanger le tout et laisser mijoter encore quelques minutes. (Si vous aimez un curry plus fort, vous pouvez en ajouter ici).
5
Servez et savourez ! 🍛
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Sauce tomate
156 gramos (aprox. ½ cartones)
Riz basmati
135 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Lait de coco
80 gramos (aprox. 0 latas)
Carotte
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Blanc de poulet
35 gramos (aprox. 1 filete)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Curcuma
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Sauce tomate
156 gramos (aprox. ½ cartones)
Riz basmati
135 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)
Lait de coco
80 gramos (aprox. 0 latas)
Carotte
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Blanc de poulet
35 gramos (aprox. 1 filete)
Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Curcuma
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper le poulet en morceaux et l'épicer dans un plat (les quantités sont données un peu à l'œil). 🍗 D'autre part, faire revenir la tomate avec un peu d'huile d'olive et du sel et mettre à feu doux.
2
Râper la carotte 🥕 et l'ajouter à la tomate, mélanger et porter à ébullition. Faire bouillir le riz basmati dans une casserole. 🍚
3
Lorsque la tomate est prête, ajouter le poulet haché et remuer à feu moyen.
4
Lorsque le poulet est prêt, ajouter le trait de lait de coco🥥 et un peu plus de sel. Mélanger le tout et laisser mijoter encore quelques minutes. (Si vous aimez un curry plus fort, vous pouvez en ajouter ici).
5
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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