

17
Ragoût de haricots blancs aux champignons et au paprika 🍄
3
(18)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Bien laver les champignons et les égoutter. Les hacher ensuite pas trop finement, en tenant compte du fait qu'ils perdent de l'eau pendant la préparation.
2
Égoutter les haricots et les laver longuement à l'eau froide.
3
Hacher l'ail et le faire revenir avec l'huile d'olive. Lorsqu'il commence à brunir, ajouter le paprika doux.
4
Ajouter ensuite les champignons et bien mélanger. Assaisonner avec le sel rose et le poivre noir. Laisser cuire pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que les champignons commencent à ramollir. Il est conseillé de laisser l'eau libérée par les champignons pour faire cuire les haricots plus tard.
5
Enfin, ajouter les haricots blancs et bien mélanger. Laisser cuire pendant environ 2 minutes et ajouter un verre d'eau. Laisser cuire à couvert à feu moyen pendant environ 10/15 minutes, jusqu'à ce que le ragoût soit bien corsé et que l'eau se soit évaporée en grande partie.
6
Éteindre le feu et laisser reposer pendant environ 5 minutes. À ce stade, j'ajoute une pincée de persil, juste avant de servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Portobello
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Haricots blancs cuits
200 gramos (aprox. ½ botes)

Shiitake
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
6 gramos (aprox. 1 unidad)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Portobello
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Haricots blancs cuits
200 gramos (aprox. ½ botes)

Shiitake
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
6 gramos (aprox. 1 unidad)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Bien laver les champignons et les égoutter. Les hacher ensuite pas trop finement, en tenant compte du fait qu'ils perdent de l'eau pendant la préparation.
2
Égoutter les haricots et les laver longuement à l'eau froide.
3
Hacher l'ail et le faire revenir avec l'huile d'olive. Lorsqu'il commence à brunir, ajouter le paprika doux.
4
Ajouter ensuite les champignons et bien mélanger. Assaisonner avec le sel rose et le poivre noir. Laisser cuire pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce que les champignons commencent à ramollir. Il est conseillé de laisser l'eau libérée par les champignons pour faire cuire les haricots plus tard.
5
Enfin, ajouter les haricots blancs et bien mélanger. Laisser cuire pendant environ 2 minutes et ajouter un verre d'eau. Laisser cuire à couvert à feu moyen pendant environ 10/15 minutes, jusqu'à ce que le ragoût soit bien corsé et que l'eau se soit évaporée en grande partie.
6
Éteindre le feu et laisser reposer pendant environ 5 minutes. À ce stade, j'ajoute une pincée de persil, juste avant de servir.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
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graisses saturées
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