25
Curry de pois chiches à la menthe
5
(27)
16 min
0 kcal
iap2
Preparación de la receta
1
Faire revenir dans la poêle la courgette en morceaux.
2
Ajouter les pois chiches égouttés et poursuivre la cuisson.
3
Lorsque la courgette est presque cuite, ajouter la tomate frite et poursuivre la cuisson.
4
Ajouter le curry et le poivre selon le goût, laisser cuire pendant quelques minutes. Laisser cuire quelques minutes et verser dans le plat.
5
Hachez la menthe, ajoutez-la dans l'assiette au moment de manger et mélangez-la.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire revenir dans la poêle la courgette en morceaux.
2
Ajouter les pois chiches égouttés et poursuivre la cuisson.
3
Lorsque la courgette est presque cuite, ajouter la tomate frite et poursuivre la cuisson.
4
Ajouter le curry et le poivre selon le goût, laisser cuire pendant quelques minutes. Laisser cuire quelques minutes et verser dans le plat.
5
Hachez la menthe, ajoutez-la dans l'assiette au moment de manger et mélangez-la.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...