Bizcocho Frutas
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Génoise aux fruits

3

(16)

5 min

0 kcal

mariagnoguerol

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Preparación de la receta

1

Couper la pomme en quartiers, enlever la peau et la faire rôtir au micro-ondes pendant une minute et demie.

2

Couper la banane et le kiwi en tranches.

3

Placer les flocons d'avoine, les œufs, les fruits et un peu de cannelle dans un mixeur. Mixer jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.

4

Verser le contenu dans un moule en silicone allant au four et placer les morceaux de chocolat noir à l'intérieur du moule. Préchauffer le four à 200 degrés et y placer le moule pendant environ 15 minutes (plus ou moins selon le four).

ingrédients

Steps

calories

1

Couper la pomme en quartiers, enlever la peau et la faire rôtir au micro-ondes pendant une minute et demie.

2

Couper la banane et le kiwi en tranches.

3

Placer les flocons d'avoine, les œufs, les fruits et un peu de cannelle dans un mixeur. Mixer jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.

4

Verser le contenu dans un moule en silicone allant au four et placer les morceaux de chocolat noir à l'intérieur du moule. Préchauffer le four à 200 degrés et y placer le moule pendant environ 15 minutes (plus ou moins selon le four).

calories

Par 100g

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sel

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sucres

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