

35
Quiche au bacon, aux épinards et au fromage de chèvre
5
(37)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180º.
2
Dans un bol, ajouter la farine, le beurre coupé en dés, l'eau et le sel, mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte compacte, placer la pâte sur le plan de travail préalablement saupoudré de farine, l'étaler au rouleau à pâtisserie, la placer dans le moule, la piquer avec une fourchette et la mettre de côté.

3
Dans une poêle, faire revenir les épinards avec le bacon jusqu'à ce qu'ils soient dorés et réserver.
4
Dans un bol, battre les œufs avec la crème, le lait, le sel et le poivre noir. Une fois bien battus, ajouter les épinards et le bacon et mélanger.
5
Verser le mélange d'œufs sur la pâte, ajouter du fromage râpé sur le dessus et quelques tranches de fromage de chèvre. Cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée. Servir tiède ou froid.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Bacon
200 gramos

Épinards
200 gramos

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Farine de blé complète
150 gramos

Crème de cuisson
100 gramos

Rouleau de chèvre
90 gramos (aprox. 9 rodajas)

Beurre
75 gramos

Eau du robinet
50 gramos

Lait
50 gramos

Fromage râpé léger
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bacon
200 gramos

Épinards
200 gramos

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Farine de blé complète
150 gramos

Crème de cuisson
100 gramos

Rouleau de chèvre
90 gramos (aprox. 9 rodajas)

Beurre
75 gramos

Eau du robinet
50 gramos

Lait
50 gramos

Fromage râpé léger
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 180º.
2
Dans un bol, ajouter la farine, le beurre coupé en dés, l'eau et le sel, mélanger jusqu'à l'obtention d'une pâte compacte, placer la pâte sur le plan de travail préalablement saupoudré de farine, l'étaler au rouleau à pâtisserie, la placer dans le moule, la piquer avec une fourchette et la mettre de côté.

3
Dans une poêle, faire revenir les épinards avec le bacon jusqu'à ce qu'ils soient dorés et réserver.
4
Dans un bol, battre les œufs avec la crème, le lait, le sel et le poivre noir. Une fois bien battus, ajouter les épinards et le bacon et mélanger.
5
Verser le mélange d'œufs sur la pâte, ajouter du fromage râpé sur le dessus et quelques tranches de fromage de chèvre. Cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée. Servir tiède ou froid.

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...