9
Œufs brouillés aux asperges vertes
3
(10)
0 kcal
EseJota
Preparación de la receta
1
Couper l'ail en très petits morceaux et les placer dans une poêle avec de l'huile à feu moyen. Les faire mariner pendant 3 ou 4 minutes.
2
Couper les asperges en morceaux et les ajouter à la poêle.
3
Après que les asperges ont ramolli pendant 8 à 10 minutes, ajouter l'œuf et le jambon.
4
Lorsque l'œuf est à votre goût, sortez-le et mangez-le !
ingrédients
Steps
calories
1
Couper l'ail en très petits morceaux et les placer dans une poêle avec de l'huile à feu moyen. Les faire mariner pendant 3 ou 4 minutes.
2
Couper les asperges en morceaux et les ajouter à la poêle.
3
Après que les asperges ont ramolli pendant 8 à 10 minutes, ajouter l'œuf et le jambon.
4
Lorsque l'œuf est à votre goût, sortez-le et mangez-le !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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