19
Burritos au tofu
5
(21)
20 min
0 kcal
belenchorro
Preparación de la receta
1
Hacher l'ail et l'oignon.
2
Faire revenir l'ail et l'oignon dans une poêle.
3
Pendant ce temps, émietter le tofu à la fourchette et hacher le chou.
4
Une fois l'oignon et l'ail pochés, ajouter le chou. Faire sauter pendant quelques minutes et ajouter le tofu.
5
Ajouter 5 cuillères à soupe de tomates frites au mélange. Dans ce cas, il s'agissait de tomates frites maison.
6
Bien mélanger et ajouter du sel, du poivre, du paprika et du tabasco selon le goût.
7
Assembler les burritos en plaçant une tranche de fromage et le mélange sur le dessus.
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher l'ail et l'oignon.
2
Faire revenir l'ail et l'oignon dans une poêle.
3
Pendant ce temps, émietter le tofu à la fourchette et hacher le chou.
4
Une fois l'oignon et l'ail pochés, ajouter le chou. Faire sauter pendant quelques minutes et ajouter le tofu.
5
Ajouter 5 cuillères à soupe de tomates frites au mélange. Dans ce cas, il s'agissait de tomates frites maison.
6
Bien mélanger et ajouter du sel, du poivre, du paprika et du tabasco selon le goût.
7
Assembler les burritos en plaçant une tranche de fromage et le mélange sur le dessus.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...